Мне очень надо
Nov. 23rd, 2012 10:36 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
fizdipyushkaВот предположим, вы чего-то боитесь. Суда, экзамена, полета на самолете. Не знаю чего. Так вот вы что делаете? Меня от страха мучает невозможность спать и мозг закипает. Моя п-терапевт посоветовала репетировать это событие понемногу, типа садиться и ехать туда, этапами. Накануне каждой репетиции я не сплю ночь от кипящего мозга. В общем, я подобна Лоре Белоиван, теряющей в самолете сознание. Расскажите ваших способов. Таблетки меня чото не берут!
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-11-23 08:58 am (UTC)no subject
Date: 2012-11-23 09:50 am (UTC)Он хорошо устраняется
no subject
Date: 2012-11-23 09:01 am (UTC)no subject
Date: 2012-11-23 09:52 am (UTC)Это пройдёт
no subject
Date: 2012-11-23 09:40 am (UTC)Т.е. если мне нужно куда-то, куда я боюсь, то вообще стараюсь об этом месте не думать, а буквально действовать так: вот сейчас я просто собираюсь, неважно куда; сейчас просто выхожу на улицу, неважно куда; еду/иду, просто потому что еду/иду; а потом - бац, и я уже там, и выбора особенного нет).
Глупо звучит, но вот так)
no subject
Date: 2012-11-23 09:52 am (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2012-11-23 10:23 am (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2012-11-23 09:47 am (UTC)no subject
Date: 2012-11-23 09:49 am (UTC)(no subject)
From:я крышечку новопассита накатываю
From:Re: я крышечку новопассита накатываю
From:Re: я крышечку новопассита накатываю
From:Re: я крышечку новопассита накатываю
From:Re: я крышечку новопассита накатываю
From:no subject
Date: 2012-11-23 10:02 am (UTC)то-то и оно
Date: 2012-11-23 10:06 am (UTC)Re: то-то и оно
From:no subject
Date: 2012-11-23 10:07 am (UTC)no subject
Date: 2012-11-23 10:11 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-11-23 10:08 am (UTC)Но когда речь о детях или муже или маме - т.е. они должны что-то сделать, а я боюсь, что не сделают, или что получат какой-то плохой результат, - то что ж тут сделаешь: не сплю.
no subject
Date: 2012-11-23 10:10 am (UTC)Но почему боюсь, не пойму
Это иррационально
no subject
Date: 2012-11-23 10:21 am (UTC)И если б был рецепт - авторы б озолотились )))))))
Но меня лично отвлекает то, что занимает мой мозг.
А некоторые фобии по-моему и не лечатся (((( я высоты вот боюсь.
Лора это вот
Date: 2012-11-23 10:22 am (UTC)3000-ТОП
Date: 2012-11-23 12:23 pm (UTC)no subject
Date: 2012-11-23 01:49 pm (UTC)no subject
Date: 2012-11-23 01:52 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-11-23 01:58 pm (UTC)Примерила к себе, как я преодолела все свои страхи, и пришла к выводу, что я натренировала себя в детстве. Последний страх был - нырять в воду головой с высоты метра 3, лет в 20. Прыгнула просто и все. Но до сих пор надо делать усилие
no subject
Date: 2012-11-23 02:05 pm (UTC)анализирую, разбиваю подходы к снаряду на много маленьких шагов
и всё равно накануне не сплю
накануне вот этого маленького подхода к снаряду
потому как бежать некуда: не пойти нельзя, а идти боязно
как уж на сковородке
no subject
Date: 2012-11-23 02:58 pm (UTC)no subject
Date: 2012-11-23 03:31 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2012-11-23 06:13 pm (UTC)no subject
Date: 2012-11-24 05:29 am (UTC)а закрытое пр-во
no subject
Date: 2012-11-23 06:22 pm (UTC)no subject
Date: 2012-11-24 05:26 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-11-24 09:32 am (UTC)no subject
Date: 2012-11-24 09:37 am (UTC)сама не замахиваюсь- и метро не даётся
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From: