Мне очень надо

[fizdipyushka]

Вот предположим, вы чего-то боитесь. Суда, экзамена, полета на самолете. Не знаю чего. Так вот вы что делаете? Меня от страха мучает невозможность спать и мозг закипает. Моя п-терапевт посоветовала репетировать это событие понемногу, типа садиться и ехать туда, этапами. Накануне каждой репетиции я не сплю ночь от кипящего мозга. В общем, я подобна Лоре Белоиван, теряющей в самолете сознание. Расскажите ваших способов. Таблетки меня чото не берут!

Comments

[fizdipyushka.livejournal.com]

надо слушать релаксацию в наушниках

[pro-ga.livejournal.com]

Я медитирую в тишине.